Ihr Personal Training mit Maike
Garantiert individuell, effizient und erfolgsgekrönt
Was ist Personal Fitness Training?
Aufgrund der aktuellen Situation biete ich Ihnen ganz neu, auch ein Personal Training Online an. Das geht ganz einfach über Zoom und Sie brauchen dazu nur ein Laptop und eine Matte.
Personal Training ist Einzeltraining. Der Schwerpunkt liegt auf der persönlichen Betreuung des Klienten mit einem individuell erstellten Trainingsplan. Durch die professionelle Begleitung Ihres Trainings erhalten Sie schnell eine größere Sicherheit und Motivation, um Ihr selbst gesetztes Ziel zu erreichen.
Dabei gibt es viele Möglichkeiten, Ihr Training zu gestalten:
- im Studio
- bei Ihnen Zuhause
- in Ihrem Büro
- im Freien
Ich verfüge über ein großes Repertoire, Ihre Trainingseinheiten abwechslungsreich und effektiv zu gestalten. Ort, Zeit, Dauer und Sportart legen wir gemeinsam nach Absprache fest. Das Training kann bei ihnen zu Hause, in unserem Studio oder im Freien stattfinden. Wofür auch immer Sie sich entscheiden, es kann Ihrem Terminplaner angepasst werden.
Warum Personal Training so erfolgsgekrönt ist?
Durch die Auswahl der für Sie spezifischen Übungen trainieren Sie nur so viel wie nötig und das mit schnellerem Erfolg und unter professioneller Anleitung. Dabei ist das Training individuell auf Sie, Ihre Ziele und körperlichen Voraussetzungen angepasst. Es muss auch keine umfangreiche Sportausrüstung sein – ob Sie Kraftmaschinen, Hanteln, Fitnessbänder, Kleingewichte oder gar keine Hilfsmittel benutzen wollen ist nur eine Frage der persönlichen Vorlieben. Zudem erhalten Sie von mir wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag gestalten können, um Ihr Ziel zu erreichen und eine gesunde Lebensweise zur Gewohnheit werden zu lassen.
Für wen eignet sich Personal Fitness Training besonders?
- für Menschen, die regelmäßig unter professioneller Beratung und Anleitung etwas für Ihre Gesundheit tun möchten.
- für Sportler, die eine qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen erreichen möchten.
- für Menschen, die einen sportlichen Ausgleich suchen, der sich mit ihrer Arbeit, ihrem Terminkalender und individuellen Bedürfnissen vereinbaren lässt.
- für Menschen, die einen Profi als Trainingspartner haben möchten, der sie anleitet und vor ungeeigneten Übungen und Überforderung schützt.
- für Menschen, die nicht in der Öffentlichkeit trainieren möchten.
- für übergewichtige Männer, Frauen und Kinder, die endlich nachhaltig abnehmen möchten.
Leistungsangebot indoor und outdoor
- Indoor
Slingtraining, Aquafitness, Pilates-Matte und Allegro Reformer, Gymnastik, Aerobic, Step Aerobic, Fitnesstraining, Badminton, Flexi-Bar, Xco-Training, - Outdoor
Fahrradfahren, Inlineskaten, Nordic Walking, Walking, Jogging, Reiten, Schwimmen, Skifahren,
Firmenfitness und Vorträge auf Anfrage
Bitte nutzen Sie für Anfragen das untenstehende Formular.
Ihr Trainingsziel ist einzig und allein maßgeblich
Nach einem ersten Beratungs- und Kennenlerngespräch haben Sie die Möglichkeit eine erste Trainingsstunde mit mir zu buchen. Wenn Ihnen das Spass gemacht hat, dann kann es losgehen.
Mein Leistungsspektrum
- Ausdauertraining
- Body Shape
- Figurtraining
- Fitness- u. Krafttraining
- Flexibilitätstraining