Artikel erschienen auf Horizonte 20xx Tagung:
Dass man nicht nur auf seinen Bauch stärker hören sollte, sondern auf den ganzen Körper, demonstrierte Maike Canzler, Inhaberin von Canzler-Sport. Jedem, der dachte, dass er dafür zu wenig Zeit hätte, widersprach nicht nur die Theorie von Kopp-Wichmann zum Thema Zeit, sondern auch die Trainerin sehr vehement. Dem Körper reichen dreißig Minuten pro Tag. Wer dies unter der Woche nicht schafft, der kann auch am Wochenende zwei Stunden Sport treiben. Als erfahrene Trainerin nannte sie alle Probleme und Ausreden, die Sportmuffel vorbringen und entkräftete sie. Am wichtigsten sei es, dass man Spaß habe an dem was man tue. Ausdauer, Muskelaufbau, Flexibilität und Koordination könnten im richtigen Mix sehr viel Freude bereiten. Zudem könne man sich einen Teil der Bewegung schon alleine durch den Verzicht von Rolltreppen und Fahrstühlen „einfach so nebenbei“ ergattern und dadurch fit bleiben.