22. November 2019 | Fitness-Tipps, Presse
Das kleine Pilates Einmaleins: die wichtigsten Basis-Übungen, Atemtechnik, Tipps für den richtigen Trainer und mehr Ist Pilates im Grunde nicht so etwas wie Yoga light? Sprich: Körperübungen ohne das spirituelle Tam-Tam? Auf diese und weitere Fragen gibt es hier...
27. April 2016 | Fitness-Tipps, Presse
Artikel erschienen auf Horizonte 20xx Tagung: Dass man nicht nur auf seinen Bauch stärker hören sollte, sondern auf den ganzen Körper, demonstrierte Maike Canzler, Inhaberin von Canzler-Sport. Jedem, der dachte, dass er dafür zu wenig Zeit hätte, widersprach nicht nur...
22. April 2016 | Fitness-Tipps
Rund 40 % aller Deutschen hatten in den vergangenen zwölf Monaten hin und wieder Rückenschmerzen. Viele klagen sogar über ständige Schmerzen im Nacken, im Kreuz oder im Rücken. In 70 % aller Fälle handelt es sich bei dieser Volkskrankheit um Funktionsstörungen, die...
22. April 2016 | Fitness-Tipps
Stress abbauen, Gewicht reduzieren, Ausdauer verbessern oder die Energie steigern- mit den richtigen Cardio- Workouts werden Ihre Fitnessvorstellungen Wirklichkeit. Erfahren Sie hier welche Ausdauer-Trainingsformen für Ihre Ziele die besten sind. Eine Runde...
22. April 2016 | Fitness-Tipps
Ostern und die Feiertage haben bei vielen ihre Spuren auf den Hüften hinterlassen. Höchste Zeit, ein paar Pfunde schnell wieder loszuwerden. Mit einigen Tricks zur Unterstützung, kann das Vorhaben gelingen! 1. Mehr trinken! Ein knurrender Magen ist ein leerer Magen....
22. April 2016 | Fitness-Tipps
Wenn Sie fit bleiben oder werden wollen passen Sie auf, dass sich keine Fehler in Ihr Training einschleichen. Grundsätzlich tut uns Bewegung gut, egal ob Jogging, Walking, Aerobic, Gymnastik, Skaten oder Schwimmen. Dennoch kann uns Bewegung auch schaden und zwar dann,...
