Wenn Sie fit bleiben oder werden wollen passen Sie auf, dass sich keine Fehler in Ihr Training einschleichen. Grundsätzlich tut uns Bewegung gut, egal ob Jogging, Walking, Aerobic, Gymnastik, Skaten oder Schwimmen. Dennoch kann uns Bewegung auch schaden und zwar dann, wenn sich Fehler einschleichen, die den sportlichen Erfolg in Frage stellen. Nicht nur Anfänger tappen in diese Fallen, sondern auch gestandene Sportler.
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